За семь лет я не
встретила ни одной
ленивой — только
усталых

Большинство людей, которые приходят ко мне, не называют то, что с ними происходит, расстройством. Они говорят: «я просто никак не могу остановиться», «опять сорвалась», «надоело всё время думать об этом». Именно с этого и начинается работа.

Меня зовут Анастасия Григоришена

Я психолог, работаю с расстройствами пищевого поведения — онлайн, уже семь лет.

Мой подход

Расстройство пищевого поведения — это сигнализация, которая кричит о пожаре. Можно её выключить: убрать симптом, наладить режим, расширить список «разрешённых» продуктов. Дом гореть не перестанет.

Поэтому я не останавливаюсь на еде. Мне важно понять, кто вы — не только ваши отношения с тарелкой. Что любите. Чего боитесь. Что в вашей жизни забирает столько сил, что тело стало единственным местом, где есть хоть какой-то контроль.

В работе опираюсь на психоаналитический подход, использую инструменты КПТ, ДБТ и МАНТРА — в зависимости от того, что нужно конкретному человеку.

Что меняется

Люди после работы со мной не «перестают думать о еде навсегда». Они начинают жить рядом с этой темой — а не внутри неё.

Одна клиентка рассказывала, как ездила смотреть китов и всю поездку думала только о том, как на ней сидят джинсы. Другая — в 58 лет поняла, что годами считала калории на шведском столе вместо того, чтобы смотреть на внуков. «Нужно было до 58 дожить для этого. Эх.»