О психологе
Я не буду учить вас
правильно есть
Меня зовут Анастасия Григоришена
Я психолог, работаю с расстройствами пищевого поведения — онлайн, уже семь лет.
Первое, что обычно хотят узнать: «А у вас самой было РПП?»
Официального диагноза у меня не было. Но я помню, как покупала коробку пончиков, съедала их в машине на парковке и выбрасывала коробку до того, как зайти домой.
Поэтому да — я понимаю, что происходит изнутри. Не потому что «прошла через всё то же самое», а потому что семь лет слушаю, а не предполагаю.
Мой подход
Расстройство пищевого поведения — это сигнализация, которая кричит о пожаре. Можно её выключить: убрать симптом, наладить режим, расширить список «разрешённых» продуктов. Дом гореть не перестанет.
Поэтому я не останавливаюсь на еде. Мне важно понять, кто вы — не только ваши отношения с тарелкой. Что любите. Чего боитесь. Что в вашей жизни забирает столько сил, что тело стало единственным местом, где есть хоть какой-то контроль.
В работе опираюсь на психоаналитический подход, использую инструменты КПТ, ДБТ и МАНТРА — в зависимости от того, что нужно конкретному человеку.
Что меняется
Люди после работы со мной не «перестают думать о еде навсегда». Они начинают жить рядом с этой темой — а не внутри неё.
Одна клиентка рассказывала, как ездила смотреть китов и всю поездку думала только о том, как на ней сидят джинсы. Другая — в 58 лет поняла, что годами считала калории на шведском столе вместо того, чтобы смотреть на внуков. «Нужно было до 58 дожить для этого. Эх.»
Образование
Продолжаю учиться
Финансы и кредит
РЭУ им. Плеханова
Психологическое консультирование
Высшая школа психологии
Основы нейропсихологии детской и взрослой
Клиническая психология и нейропсихология
Психология пищевого поведения
АНО Медицинское непрерывное образование
Работа с РПП, научно обоснованный подход
Нарративная терапия
Работа с высокофункциональным РАС у взрослых
Работа в периоды кризисов и жизненных изменений
Годичный курс