Анастасия Григоришена · Психолог · Онлайн
Я не буду
учить вас
правильно есть
В моей работе расстройство пищевого поведения - это сигнализация о том, что горит дом. Я помогаю найти источник огня и как его потушить.
Для кого
Узнаёте себя?
Большинство тех, кто сюда приходит, не считают себя «больными». Они просто устали — от бесконечного круга и от себя в нём.
Утром — обещание себе начать заново. Днём — срыв. Вечером — стыд и вопрос «почему я снова это сделала?». И так по кругу — месяцами, годами. С каждым разом чуть меньше веры в то, что что-то вообще может измениться.
Но круг замкнулся не потому что с вами что-то не так. А потому что никто не помог найти, где именно он начинается. Это решаемо — если работать с причиной, а не с едой.
В моей работе мы не обсуждаем калории и не составляем планы питания. Мы разбираемся, что стоит за едой — тревога, контроль, усталость, одиночество — и учимся отвечать на это иначе.
Уже в терапии
Работаете с психологом и ищете что-то на каждый день — между сессиями, в кризисный момент, когда нужна поддержка прямо сейчас.
Ещё не в терапии
Думаете: «я просто не умею нормально есть» или «надоели диеты и зажоры». Не знаете, с чего начать, — и это нормальное место для старта.
О психологе
Я понимаю,
что происходит
изнутри.
Официального диагноза у меня не было. Но я помню, как покупала коробку пончиков, съедала их в машине на парковке — и выбрасывала упаковку до того, как зайти домой. Чтобы никто не увидел. Чтобы как будто этого не было.
Поэтому да — я понимаю. Но не только потому что сама через это проходила. А потому что семь лет рядом с теми, кто застрял в этом, — и я вижу: выход находится.
Подробнее обо мне →Услуги
Чем могу помочь
Личная консультация
Онлайн, один на один. 60 минут — понедельник, вторник, среда.
6 000 ₽ / 60 минут
Групповая терапия
Работа в небольшой группе — безопасно, анонимно, с поддержкой.
Набор открывается осенью 2026
Статьи и курсы
Материалы о РПП, теле, еде и системе, которая давит.
Бесплатно и платно
Карточки РПП
Приложение для кризисных моментов — прямо сейчас, с доказательной базой.
Попробовать бесплатно →
Отзывы
Что говорят клиенты
Наконец-то меня поняли. Мне стало легче, когда вы это назвали.
Теперь я могу съесть шаурму в парке — и мне всё равно, как я выгляжу.
Только в 58 лет поняла: я была за одним столом с внуками — и всё равно отсутствовала. Вся в тарелке, вместо того чтобы просто быть рядом с ними. Спасибо, что помогли это увидеть.
Приложение
Нужна поддержка
прямо сейчас?
Карточки — психотерапевтические карточки для кризисных моментов. Когда нужна поддержка прямо сейчас — с доказательной базой.