Статьи
Про еду, тело
и всё вокруг
Без осуждения, без диет — только то, что на самом деле происходит и что с этим делать.
Дисморфофобия: как перестать видеть в зеркале врага
Дисморфофобия — это не кокетство и не каприз. Это расстройство, при котором человек видит себя иначе, чем есть на самом деле. Разбираем, что это такое и что с этим делать.
Тревожные звоночки: как понять, что у тебя РПП
Расстройство пищевого поведения — это не только анорексия и булимия. Разбираем признаки, которые часто не замечают или принимают за норму.
Компульсивное переедание: что делать и как из этого выйти
Компульсивное переедание — это не обжорство и не отсутствие силы воли. Это расстройство с конкретными причинами и конкретными путями выхода.
Боюсь разрешить себе есть: что делать, чтобы не потерять контроль
«Если я начну есть — я не смогу остановиться». Почему этот страх возникает и как разрешение есть на самом деле возвращает контроль, а не отнимает его.
Срывы по вечерам: что на самом деле происходит и как выбраться из этого круга
Почему вечером так сложно удержаться от еды и почему это не слабость характера — а сигнал о том, что что-то важное было пропущено днём.