Консультация
Психолог по расстройствам пищевого поведения
Онлайн, семь лет практики. Работаю не с едой, а с тем, что за ней стоит. Первая встреча - знакомство: смотрим, подхожу ли я вам.
Записаться
С чем обращаются
Так это описывают на первой встрече - своими словами, без терминов.
- Еда занимает мысли большую часть дня
- Вы ограничиваете себя, а потом срываетесь
- Весы утром решают, каким будет день
- После еды приходит вина
- Не получается есть при других людях
- Считаете калории и не можете перестать
- Едите, когда не голодны - от тревоги, усталости, злости
- Страх набрать вес сильнее всего остального
В классификации это называется нервной анорексией, булимией, компульсивным перееданием, атипичной анорексией, орторексией. Знать своё состояние словом из справочника не обязательно, чтобы начать работу - чаще всего его и не знают.
Как проходит работа
01
Вы пишете
Форма внизу страницы или ассистент в мессенджере. Коротко, без подробностей - подробности на встрече.
02
Я отвечаю лично
Не ассистент и не администратор. Договариваемся о времени из свободных слотов.
03
Предоплата держит время
Слот закрепляется за вами. Если встреча не состоится, деньги возвращаются.
04
Первая встреча
Час по видео. Вы рассказываете, как есть, я задаю вопросы и говорю прямо, чем могу быть полезна. Продолжать не обязательно.
Как я работаю
Мы не считаем калории, не составляем меню и не договариваемся о списке разрешённых продуктов. Это работа диетолога, и она не отвечает на вопрос, почему вы к еде возвращаетесь.
Мне важно понять, какую работу еда для вас выполняет. Успокаивает. Даёт ощущение контроля там, где его больше нигде нет. Позволяет не чувствовать что-то, на что сейчас нет сил. Пока эта работа не видна, отказаться от способа невозможно - он единственный.
Метод подбираю под человека: психоаналитический подход как основа, инструменты КПТ, ДБТ и МАНТРА - по тому, что нужно в конкретной работе.
Анастасия Григоришена
Психолог, работаю с расстройствами пищевого поведения онлайн седьмой год. Веду личные консультации и группу, пишу о РПП в блоге и в СМИ.
- Психологическое консультирование, Высшая школа психологии, 2019
- Клиническая психология и нейропсихология, 2022
- Психология пищевого поведения, АНО Медицинское непрерывное образование, 2025
- Работа с РПП в научно обоснованном подходе, 2025
С чем я не работаю
Я психолог, а не врач. Есть состояния, где первым нужен медик, и психологическая консультация его не заменяет:
- Критически низкий вес и физическое истощение
- Состояния, где есть угроза жизни
- Расстройства, которые ведёт психиатр медикаментозно
Если вы не понимаете, к кому идти - напишите, я скажу прямо. Отправить к врачу и не взять в работу - нормальный исход первой встречи.
Если сейчас тяжело или появляются мысли причинить себе вред - позвоните на телефон доверия 8-800-100-49-94. Бесплатно, круглосуточно, анонимно.
Сколько стоит
- Формат
- Онлайн, видеозвонок. 60 минут.
- Стоимость
- 6 000 ₽ за сессию. 100% предоплата, возвращается, если встреча не состоялась.
- Расписание
- Понедельник, вторник, среда, с 10:00 до 13:00.
- Свободные места
- Новых клиентов беру не больше двух-трёх в месяц, расписание заполняется заранее.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Психологическая консультация не заменяет помощи врача-психиатра.
Частые вопросы
Нужен ли диагноз, чтобы записаться?
Нет. Большинство приходят со словами «я просто не могу остановиться» или «надоели диеты и срывы». Работа начинается с этого, а не с формулировки из классификации.
Чем психолог отличается от психиатра при РПП?
Психиатр - врач: он ставит диагноз, назначает лекарства и ведёт состояния, где есть риск для жизни. Я психолог и работаю с тем, что стоит за едой. Часто это идёт параллельно, и одно другому не мешает.
Вы назначаете лекарства или составляете питание?
Ни того, ни другого. Лекарства назначает врач, рацион - диетолог. Моя часть работы - причина, по которой вы к этому возвращаетесь.
Онлайн правда работает?
Я работаю онлайн все семь лет и разницы в результате не увидела. Многим так даже проще: можно говорить из своей комнаты, а не ехать куда-то через весь город.
Сколько нужно встреч?
Зависит от того, с чем вы придёте. Кому-то хватает нескольких, чтобы увидеть механизм и дальше двигаться самостоятельно, с кем-то мы работаем долго. На первой встрече я скажу, что вижу. Называть срок заранее, не зная человека, я не берусь.
Что если я сорвусь между встречами?
Срыв - часть процесса, а не провал работы. Мы разберём на следующей встрече, что этому предшествовало. Между сессиями есть на что опереться: карточки под конкретное состояние и гайд «Карта еды» с дневником.
Сколько стоит и как оплатить?
6 000 ₽ за встречу, 100% предоплата. Время фиксируется после оплаты. Если встреча не состоялась, предоплата возвращается.
Записаться
Первый шаг - просто написать. Я отвечу на каждую заявку лично, и мы договоримся о времени первой встречи.
Написать ассистенту
Ассистент отвечает сразу: расскажет про стоимость и формат встречи, спросит удобное время и передаст заявку мне. Выберите мессенджер, которым пользуетесь.
Ассистент - программа. Он отвечает на частые вопросы и записывает, а на саму встречу и на всё остальное отвечаю я лично.
Оставьте заявку формой - я отвечу вам сама, без ассистента.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Психологическая консультация не заменяет помощи врача-психиатра.